香港女子十五人欖球代表隊（港隊）將連續兩個星期六與哈薩克上演兩場國際測試賽。首場比賽將於明天（12月10日）下午3時假小西灣運動場舉行，香港欖球總會（欖總）今日公佈首場比賽的港隊名單。

這兩場比賽亦是陳朗詩擔任港隊主帥的處女秀，她已為首場迎戰哈薩克的比賽挑選了23名球員。

代表香港出賽次數最多的十五人欖球員李嘉宣（共26次出場）和高香慧（Natasha Olson-Thorne）（共25次出場）被任命為今仗的雙隊長，另外兩名以港隊名義出賽超過12次的資深球員鄒美楠和何維銨亦會披甲上陣。由於這是港隊自2019年後的首場國際賽，球隊的其他成員基本都是十五人欖球賽的新手，她們只有數場出賽經驗或甚未有經驗。
主帥陳朗詩對陣容表示：「選兵的過程非常困難，球員們對此也十分著緊。期間，教練們需要重看每次訓練的錄影才能作出取捨，但我對這支球隊充滿信心。

應付哈薩克須以體力取勝，定位球也是她們的強項，所以我們會專注針對這一點作賽。期待我們能夠在主場以香港的欖球風格取勝。」
相隔多年再次能夠在主場比賽，球隊對此十分興奮。陳朗詩續說：「這對整個欖球界來說意義重大，我們想讓女子欖球員，還有所有青年軍看到香港的球員是如何勇敢地應付身型更高大、更厚實的對手，讓她們感受港隊迎戰其他國家隊時的氣勢。

我們經常提醒球員要享受過程和將比賽經驗化為己有。這些球員絕對值得入選，無論輸贏，她們都會博盡無悔，並會不斷進步。」
陳朗詩也談到新球員如何融入球隊，她說：「她們感到緊張是必然的。接下來的24小時非常重要，我們會為她們做好準備，讓她們更有信心迎戰，我們也希望聽取更多新一代球員的聲音。她們為球隊帶來很多活力和朝氣。」

雙隊長李嘉宣和高香慧也有同感。李嘉宣表示：「比賽是令人興奮，但同時也有點緊張。要讓球隊的強度和心理質素達到國際水平仍需要時間，但我認為我們做得很好。我很高興能夠帶領球隊和幫助新球員達至另一水平。」

高香慧補充道：「因為我們錯過了欖球世界盃的外圍賽，我們都『餓波』了很長時間，球員們都十分渴望為這場比賽做好準備。」
李嘉宣續說：「我認為心態和技術同樣重要。我期望能夠將此心態由這裡一直延續至2025年欖球世界盃。」

領軍贏取 東京奧運女團銅牌的香港女子乒乓球隊主教練李靜,今日亮相他個人 自傳《多謝我自己》新書發佈會，分享他將 年體壇生涯匯聚成書的背後故事，期望藉着分享人生智慧，勉勵香港 人逆境自強。

談到新書賣點，李靜教練表示:「《多謝我自己》不但一反傳統，寫成短篇故事形式，還採用廣東話撰寫及加插廣 東話註腳，一來是想我的意思更傳神、貼地到肉，二來都是想傳承我的母語。當然唔少得我嘅獨家乒乓教室，以及 一些難忘的對手和比賽等絕密小故事!希望大家能像看故事書一樣輕鬆閱讀，有得着之餘又能享受文字之美。」

新書發佈會上，李靜教練表示除了「多謝我自己」，更 要多謝奕朗體育 團隊，新書籌備理念大家一拍即合，以一本「不為賺錢」的著作，與大眾分享體 育生涯帶來的啟發和人生經驗，期望大眾對體育界多多支持及關注。

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